Dehnen - Lockern - Entspannen: Fit und gesund durch richtiges Stretching Buch - Download

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Book Detail

Buchtitel : Dehnen - Lockern - Entspannen: Fit und gesund durch richtiges Stretching

Erscheinungsdatum : 2008-05-01

Übersetzer : Merle Isola

Anzahl der Seiten : 546 Pages

Dateigröße : 24.89 MB

Sprache : Englisch & Deutsch & Indonesisch (Indonesisch Malaiisch)

Herausgeber : Gere & Ousmane

ISBN-10 : 3488289546-XXU

E-Book-Typ : PDF, AMZ, ePub, GDOC, PDAX

Verfasser : Fehzan Gayet

Digitale ISBN : 752-2111489019-EDN

Pictures : Abithan Slater

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Dehnung – Wikipedia ~ Die Dehnung Formelzeichen ist eine Angabe für die relative Längenänderung Verlängerung ürzung eines Körpers unter Belastung beispielsweise durch eingeprägte Kräfte oder durch eine Temperaturänderung WärmeausdehnungWenn die Abmessung des Körpers sich vergrößert spricht man von einer positiven Dehnung Streckung andernfalls von einer negativen Dehnung oder Stauchung

Analdehnung – Wikipedia ~ Analdehnung ist ein Sammelbegriff für Übungstechniken mit dem Ziel die Schließmuskeln des menschlichen Anus zu dehnen Zweck der Dehnung Analdehnung kann aus medizinischen Gründen angewendet werden aber auch in der Erotik zur Stimulation verwendet werden z B als Vorbereitung für nung wird mittels eines Dehners vollzogen

Massage – Wikipedia ~ Zum Abschluss der Massage wird die Streichung zur Entspannung der gestressten Muskulatur und Erholung für den Patienten angewendet Der Rücken des Patienten kann nach der Massage mit Einreibealkohol unter schnellen Streichungen eingerieben werden Das lockert die Muskulatur und verhindert die Entzündung der Haarwurzel

Faszientraining – Wikipedia ~ Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes der sind faserige Bindegewebsbildungen des Bewegungsapparats deren Architektur in erster Linie an wiederkehrende Zugbelastungen angepasst Zugfestigkeit und Dehnbarkeit dieser meist weißlichen bis

Stress – Wikipedia ~ Stress engl für ‚Druck Anspannung‘ lat stringere ‚anspannen‘ bezeichnet zum einen durch spezifische äußere Reize hervorgerufene psychische und physische Reaktionen bei Lebewesen die zur Bewältigung besonderer Anforderungen befähigen und zum anderen die dadurch entstehende körperliche und geistige Belastung Nach dem aktuellen AllostaseKonzept kommt Stress vor allem eine

Kniegelenk – Wikipedia ~ Der Oberschenkelknochen endet kniewärts mit zwei recht breiten leicht nach außen gekrümmten Gelenkknorren Condylus lateralis femoris und Condylus medialis femoris die von vorne nach hinten verlaufen und zwischen denen auf der Rückseite eine schmale Grube Fossa intercondylaris liegt Die Oberfläche der Gelenkknorren Condyli ossis femoris ist spiralförmig angelegt so dass der

Pilates – Wikipedia ~ Pilates auch PilatesMethode genannt ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur primär von Beckenboden Bauchund Rü Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates 1883–1967 Er nannte seine Methode zunächst Contrology da es bei Pilates darum

Blätterteig – Wikipedia ~ Während des Backens geht der Teig locker und blättrig auf Durch die Backhitze verdampft das im Teig vorhandene Wasser dehnt sich dabei aus und hebt das Gebäck an Die Fettschichten wirken wie eine Sperre sie lassen den Dampf nicht durch und halten ihn in der Teigschicht bis das Teiggerüst stabil gebacken ist

Speiseröhre – Wikipedia ~ Die Speiseröhre altgriechisch οἰσοφάγος oisophágos deutsch ‚Schlund Speiseröhre durch welche das Essen getragen wird‘ latinisiert Oesophagus eingedeutscht auch Ösophagus veraltet Schluckdarm ist ein Teil des Verdauungstraktes und transportiert in der letzten Phase des Schluckaktes mit peristaltischen Bewegungen Nahrung vom Rachen in den Magen

Blutdruck – Wikipedia ~ Er ist in der Aorta am größten und sinkt auf dem Weg des Blutes durch den Blutkreislauf über Arterien Kapillaren und Venen immer weiter ab bis wieder das Herz erreicht ist Üblicherweise ist mit „dem Blutdruck“ der Druck in den größeren Arterien gemeint In einem gesunden Körper regelt sich der Blutdruck von selbst Erhöhter

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